第60期辅导员沙龙：“做最美好的自己”国际劳动妇女节专题讲座

 

3月9日下午，学工部、团委举办国际劳动妇女节专场活动暨第60期辅导员沙龙“做最美好的自己”专题讲座于主楼群1号楼101教室开展。本次沙龙邀请到日本语言与文化学院院长余逸文、英语语言文化学院党总支书记陈立珍作为主讲嘉宾，学工队伍女性代表出席参与活动，由国际商务学院辅导员林琳主持。

沙龙分享围绕5个话题展开，即：美、情绪、家庭与亲密关系、职场以及自我发展。

谈及“如何理解美”的话题，余逸文用“腹有诗书气自华”来概括。她表示，对美的认识一方面在于认知，另一方面在于技术。气质是后天养成的，在日常生活中有意识地提升个人对美的感知力和鉴赏力，当你打开你的触角，主动去感受去吸收，你感知的美的事物的能力自然而然就会越来越强，同时自身也得到了涵养和提升。而在热爱自然的陈立珍看来，自然界中蕴藏着诸多鬼斧神工的杰作，是人工无法比拟的，我们可以更多地从大自然中发现并感知到美的存在。

在情绪管理的问题上，两位嘉宾不约而同地认为，负面情绪也有其正面意义。“当我发现我愤怒的时候会在心里默念三遍‘我在生气’，这样就能让头脑冷静下来，慢慢地很多事情也会迎刃而解。”余逸文说道，我们应当正视情绪、觉察情绪，从而用更加科学、积极的方式去消解情绪。从情绪问题延伸到在亲密关系、婚姻家庭中，女性如何更好地处理应对的问题，陈立珍表示，“正话反说是大忌。有话好好说，有需求清晰地表达，把自己和对方当成是共同经营一家公司的合伙人，在关注自身成长、做好自己的前提下，感情是锦上添花的事情。”

工作职场及自我发展，是女性成长绕不开的话题。在嘉庚学院工作18年的余逸文，回首自己的工作历程和与会人员分享自己的感悟：“好的工作方法与技巧能够帮你提升工作效率，创新的过程虽然艰难，但它也会给你带来新的刺激引领你不断拓宽自己的工作视野。处在平台期、倦怠期的时候，尝试与自己对话回顾自己的初心，更有助于找回自己对工作的信念感。”陈立珍则与大家分享了她常用的“时间管理双非法”，以此来区分事情的轻重缓急，她表示，工作中的意义感，在于坚持自己内心的标准，做自己觉得有意义的事情时力争做到更好。

现场设置了提问环节，与会人员表达了自己对活动及两位嘉宾的喜爱，提出自身在工作、生活中的困惑。会计与金融学院辅导员孙朋表示，“两位老师向我们展示了不同的美，一种是英姿飒爽的自然美，一种是婉约温柔的优雅美，就像每一朵花，都绽放着自己的美丽，每一朵花都是独一无二的，都各有各的美，于每一朵花而言，尽情绽放就好了，无关乎外界评价，这份美就是生命之美。做自己，做最美好的自己，就是享受时光，尽情绽放生命之美！”